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안녕하세요! 여러분 :) 여러분에게 늘 꿀팁만 쏙쏙전달해 드리는 춉쵸비 등장입니다. 요즘 저는 상체운동을 자주 하고 있는데요. 그래서 상체 헬스장 운동 순서를 가지고 왔습니다. 여자분들은 보통 하체 운동을 자주 하시게 되는데요.그 이유는 하체 운동이 적응이 되면 무게를 보다 쉽게 올릴 수 있기 때문인데요.여자분들에게 보다 더 접근성이 쉽다는 것이 하체운동이기도 합니다. 그러다 보니 매번 하체 운동만 하시고 집에 가기를 반복하게 되는데요. 물론 저 또한 그랬습니다.. 후후하지만 이런 일이 반복이 되면 상체와 하체의 균형이 맞지 않게 되는데요. 그래서 요즘 더 상체 운동과 근력을 키우는 데에 집중하고 있습니다. 오늘 가져온 운동 순서는요!팔 위주로 근력을 단련할 수 있는 운동 몇 가지 소개해드릴게요...